暑假孩子变成“手机控” 办？孩子怎样戒除手机游戏瘾

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，大学路整理了暑假孩子变成“手机控” 办？孩子怎样戒除手机游戏瘾相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

*瘾的心理危害怎样戒除*游戏瘾孩子玩*怎么办

　　“孩子暑假天天玩*怎么办？”“现在的孩子很多*控、电脑控，不知道怎么做才能让他们远离……”今年7月进入暑假以来，中国首家青少年心理护航平台“Q心理”上来自家长的提问明显增多，不少家长为孩子沉迷*这件事焦虑不已。

　　课外辅导网小学家教老师去年开展的暑期生活大调查显示，24000多名学生中，每天用电子产品在1~2小时的占了63%，25%的孩子每天使用2~4小时，还有9%的孩子竟然在4小时以上。

　　找到“上瘾”原因对症下药

　　长期从事青少年心理健康教育的Q心理特约咨询师齐海静表示，孩子沉迷*，获得认同假象，却离现实中的亲子交流越来越远。家长如果想改善这种状况，首先要走近孩子，了解孩子的内心需求到底是什么。

　　孩子依赖*的原因不尽相同：

　　第一类是社交型依赖：*通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

　　第二类是游戏型依赖：*里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

　　第三类是娱乐型依赖：*里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸*。

　　如果孩子特别依赖*，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。

　　立下“*家规”以身作则

　　特别提醒，父母对孩子*的管理，应充分尊重孩子的隐私空间和独立人格。如果管束不当，过于监控或唠叨，让孩子感觉父母控制的影子无处不在，只会引起更大的叛逆。

　　我们可以对孩子做好这几点：

　　制定规则和目标：为了使孩子“适应新技术且不被其左右”，妈妈把15条规则和*一起作为礼物送给儿子，这份规则值得借鉴。另外要帮孩子增强自控能力，可以让他向自控能力强的同学朋友取经，制定自己的每日作息计划、每周学习目标等。

　　父母以身作则：想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将*等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

　　转移兴趣和注意力：一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

　　不要用玩*当奖励：这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时*”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩*作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

　　让孩子意识到危害性：选择合适时机，让孩子自己体会迷恋*以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

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