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考生注意啦:这些食物期中考前千万别吃

更新:2020年02月23日 10:25 大学路
高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考,考生总是有很多困惑,什么时候开始报名?高考体检对报考专业有什么影响?什么时候填报志愿?怎么填报志愿?等等,为了帮助考生解惑,大学路整理了考生注意啦:这些食物期中考前千万别吃相关信息,供考生参考,一起来看一下吧考生注意啦:这些食物期中考前千万别吃

期中考将至,营养专家为考生提出一些饮食建议。认为以下这些食物学生在考试前千万要少吃:

 

油炸食品。油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品,不但会增加肠胃的负担,还会影响下一餐的食欲和吸收。

 

*性蔬菜。韭菜、芹菜、洋葱等*性蔬菜也不利于考生考前食用。

 

粗粮。考试期间,考生不适宜大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。

 

甜食。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否则可能会引起胃管反流和反酸。

 

坚果。很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处,但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用,还会适得其反。这些坚果类食物油脂含量比较高,大量食用会导致考生上火,搞不好还会伤胃。

资料来源:课外辅导以上就是大学路为大家带来的考生注意啦:这些食物期中考前千万别吃,希望能帮助到广大考生!
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