中考结束孩子考的不好家长应该怎么办？心理专家给家长的一些建议！

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，大学路整理了中考结束孩子考的不好家长应该怎么办？心理专家给家长的一些建议！相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

　　孩子的学习阶段可能是他一生中最难能可贵的时期，也是一生最难忘记的时期，这个时期几乎奠定了整个人生的基本走向。因此，不论是中考还是高考，无论还是考的好与坏，都要给予孩子足够的关心。当然了，如果孩子考的不好也不要责怪，而是给予更多的理解和支持。那么，以下是心理专家给家长的一些建议：

　　父母要有“同理心”

　　首先，父母要有一颗“同理心”。处在初中阶段的学生，心智发展不完善，对挫折的认识程度也不够。一旦经历挫折，他们容易情绪崩溃。这时对他们说教没有任何效果。父母可对孩子说“我完全理解你”“我也曾经遇到过这样的情况”等。父母和孩子处在同一情境，孩子才能感觉到父母在关心、认同他。如果父母和孩子关系较亲近，可通过拥抱等肢体语言安抚孩子，让孩子敞开心扉，表露真实情绪。

　　引导孩子宣泄负面情绪

　　其次，父母要采取合理恰当的宣泄方式，帮助孩子调节情绪，引导孩子向好友、老师等倾诉，或用运动等方式转移注意力，排解消极情绪。

　　引导孩子采取自我暗示和自我激励法，让孩子通过言语、手势等方式向自己发出积极暗示信息，使自己朝着信息提示的方向做。比如，回忆曾经在某学科中取得的优异成绩，学科老师、同学的认可和鼓励等，以此增强自信心和自我效能感。

　　孩子情绪相对稳定后，父母可进行归因指导。根据韦纳的归因理论，引发事件的原因可按可控性、稳定性、控制源3个维度和能力高低、努力程度、身心状况、任务难度、运气好坏、外界环境6个因素相互影响形成。

　　帮助考生重树自信

　　在考生遇到考试挫折后，为提高自我效能感和自尊自信，不要把考试挫折的原因归结于内部、稳定、可控的维度，也要避免考生将能力高低作为考试挫折的原因。

　　老师可通过志愿服务等方式帮助考生重新找到自我价值。考生也可通过帮助他人，提高实践能力和社会交往能力，从关心他人、帮助他人的过程中收获快乐和满足，感受到“被需要”的价值，获得自我成就感，实现自我价值，这是提高考生抗逆力十分重要的内在因素。

　　初中生对家庭有较强的依赖和归属需求。父母可通过与孩子进行良好沟通，鼓励孩子，表达积极的正向情感，让孩子有家庭归属感。家庭成员间也可通过娱乐等活动缓冲考试挫折对孩子的不利影响，让孩子感受到自己一直被家庭成员保护着，这也是提高考生抗逆力的一个重要因素。

　　考生情绪稳定后，老师和父母要引导考生直面问题，不逃避考试挫折，将试卷中出现的所有问题详细分析，找出错因，并进行总结和归纳，避免下次出现同样的问题，帮助考生提高应对挫折的能力，提高意志品质。

以上就是大学路为大家带来的中考结束孩子考的不好家长应该怎么办？心理专家给家长的一些建议！，希望能帮助到广大考生！