如何与孩子进行有效的沟通

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　　“现在的许多父母都有这样的困惑，为孩子操碎了心，可是孩子就是不听家长的话。”与孩子沟通是父母和孩子之间最愉快和有益的经验之一。可是随着孩子的成长，他们也变的越来越独立。在北美，特别是孩子满12岁后，他们有了更多的自主选择：独自在家，或和好友外出。所以父母要充分利用有限的时间和孩子交流，了解他们的思想观。这时候，父母和孩子之间的有效沟通和交流是建立良好亲子关系的关键。 　　那怎样的沟通才是有效的呢？家长首先不要带着标准答案与孩子讨论，因为人都不喜欢被说服。沟通时，家长应该把80%的时间用于倾听孩子的诉说，20%的时间用于说教。但很多家长并未意识到这一点，与孩子沟通时总是在说教，却不给孩子表达的机会。其次，家长的关注要源于真心。在与孩子沟通时，家长无论在干什么，都应放下手中的事，全身心去倾听，这表示家长很重视孩子的事情，会让孩子感觉到他很重要。被父母重视是孩子自信心的重要来源，这也让孩子乐于与父母沟通。再次，父母与孩子沟通时，要像对待客户一样树立服务意识。因为父母几乎每天都在向孩子“*”自己的观点、知识、思想等内容，所以应该考虑怎样让孩子高高兴兴地接受家长“*”的东西。家长要做好服务，而不要以权威自居对孩子发号施令。当家长发现与孩子沟通不下去了怎么办？有一个方法：家长的问题不能大而化之，问的问题越具体越好，越小越好，比如“今天的语文课上有什么收获呀？”“做数学题的时候碰到什么困难没有呀？”……如果孩子实在不想说话时，宁可先暂时放弃，这比追在孩子*后面问个不停要好。家长应把沟通的话，用叙述的语言、平和的语调，不带情绪地说出来，把消极、负面的语言转化成积极、正面的语言。 　　最后心理学知识告诉我们，情绪具有记忆性，不良情绪若不及时清理就会积累，积累到一定程度就会爆发。对于怎样与遭受挫折的孩子沟通？第一是肯定。无论孩子犯了什么错，或者在外遭受了什么挫折当孩子回家后带着情绪说话时，那是孩子在宣泄自己的情绪。这时家长要善于做最好的听众，去理解与支持孩子。正确的做法是等他说完、发泄完后，再通过讲理引导他。第二是分享。孩子有情绪时，要先帮他消除不良情绪，再解决问题。家长可以跟孩子一起回忆当时的情况，此时家长的话不是越多越好，不要把自己的价值观强加给孩子。家长要用90%的时间让孩子说事情的经过，了解他的心理感受，这个过程就是孩子发泄情绪的过程。在这个过程中，家长不要不懂装懂，不要坚持对与错，而要了解孩子的真正动机，不要轻易下结论。第三是规劝。当孩子发泄完情绪后，他的理智才回归本位，这时给他讲道理，他才听得进去。