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大一新生军训饮食四大提醒

更新:2021年01月04日 21:14 大学路
高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考,考生总是有很多困惑,什么时候开始报名?高考体检对报考专业有什么影响?什么时候填报志愿?怎么填报志愿?等等,为了帮助考生解惑,大学路整理了大一新生军训饮食四大提醒相关信息,供考生参考,一起来看一下吧大一新生军训饮食四大提醒

一、军训经常水缺,就会喝的少,可是这样皮肤更容易晒伤,所以水也要多喝。*个大的密封的水壶,表嫌重,等到休息时,就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

二、晚饭一定要节制一点,早饭和午饭一定要吃饱,我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖。

三、为免肌肤色素沉着,尽量不吃太咸或太辣的*性食物。

四、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A,增加皮肤弹性的钙。

以上就是大学路为大家带来的大一新生军训饮食四大提醒,希望能帮助到广大考生!
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