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中高考饮食注意有哪些

更新:2020年04月05日 20:50 大学路
高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考,考生总是有很多困惑,什么时候开始报名?高考体检对报考专业有什么影响?什么时候填报志愿?怎么填报志愿?等等,为了帮助考生解惑,大学路整理了中高考饮食注意有哪些相关信息,供考生参考,一起来看一下吧中高考饮食注意有哪些

  临近中高考,考生都处于紧张备考状态,健康的身体,是考试的前提,所以,中高考饮食注意有哪些,考生与家长们千万不能错过。



  1、不宜吃冷食:冷食*肠蠕动;


  2、不宜用饮料代替白开水:果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良*,影响消化和食欲;


  3、不宜吃剩饭剩餐:易被细菌污染(食物中毒);


  4、不宜多吃凉拌菜;


  5、不宜饮水过多:会增加心肾负担,适当补充菜汤等以避免因低钠造成中暑;


  6、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;


  7、适当多吃些高能食物,如坚果类等;


  8、家长过度关怀反添压力。

以上就是大学路为大家带来的中高考饮食注意有哪些,希望能帮助到广大考生!
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