跆拳道竞技院校哪个好 女生练散打好还是跆拳道?

1、应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。
2、一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。如果身体情况是下肢灵活性弱于一般人的，建议可以考虑传统武术中咏春拳，比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

学的好2个都好的。各有各的好处
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌，利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等，跆拳道以腿攻击取长。
前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。
勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作.
单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作.
双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻
实战意义:跆拳道在现实生活中没啥意义``试问谁每天会穿道服或运动服`出了社会`一般都要穿工作服或西装`而这些服装一般是很难用腿的`除非你自己去特别*一个``跆拳道说白了就是出其不意`以制其人的拳道`所以`建议你去学泰拳或散打类的``

散打以踢、打、摔、拿四大技法，其中腿法是主要技法。要想练出漂亮的腿击技术，加强腿部素质是必须的。踢腿的力量，出腿的速度以及腿部的柔韧和抗击能力，都决定着腿法的质量。
散手-散打的基本技术
实战姿势
实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。
实战姿势分为左实战式和右实战式。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方上体。
步法。步法是散手格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。
进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。
退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。
侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，迅速向左侧横跨跟进同样距离。
内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约90度。
盖步：右脚经左脚前上步，脚尖外摆，两腿成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。
插步：右脚经左脚后向前上步，
脚跟离地，两腿略成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。
垫步：右脚蹬地向左脚并拢，同时左脚曲膝提起向前落步，还原成实战式。
击步：双脚蹬地起跳，随即左脚落地，右脚稍后提膝落步，还原成实战式。
换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换，同时两拳也前后交换成右实战式。
步法的单独练习。学完一种步法以后，必须通过自己的反复练习揣摩，才能找到要领，熟悉技术并由单独练习逐渐过度到连续练习。各种步法的综合练习，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。
结合信号练习，教练员应用掌心掌背的朝向或规定的某一信号，要求练习者信号做出相应的步法，这种练习既可以巩固步法技术，又可以提高反应能力。两人配合练习，规定一方运用多用步法，移步闪退等，而另一方做出相应的移动，使双方距离尽量保持不变。
结合攻防动作的练习：1、把步法和各种攻防动作结合练习，提高整体协调配合能力以适应实战的需要；2、配对练习，规定一方单招或组合连招进攻，另一方移动摆脱，并寻机予以反击，提高步法的实效性。
拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。
直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左手外挂防守，同时右直拳反击对方头部。
摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。
勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。
鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对手用左侧弹腿攻我中盘时，左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。
腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。
侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。
正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。
扶地后扫腿：上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。实战范例：当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫腿攻击对支撑腿。
横扫腿：以右横扫腿为例，左
势站立，重心移至左脚随即上体右后转360度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。
转身横扫腿：以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，随即上体右后转360度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿攻击其上盘。
截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。
摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。
抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。
抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。
抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。
抱单别腿摔：抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。
夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。
抱腰过背摔：右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。
接腿转压摔：当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。
接腿别腿摔：当对用右侧弹腿踢击时，用右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。
接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。
接腿涮摔：当对方用右侧弹腿踢击时，双手抓握对方右脚，双手向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。
接腿上托摔：当对方用右正蹬腿踢击时，两手抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。两手挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。
切摔：左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。
防守法
防守是一种可以节制和削弱对方的攻击，保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。
拍挡防守：以左拍挡为例，左手掌心向里贴，向里横拍并稍右转体。
挂挡防守：左右手屈臂向同侧头部或肩部挂挡。
里抄防守：左右手臂微屈并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手屈臂，紧贴胸前立掌，掌心向外。
外抄防守：左右手臂外旋弯曲，上臂紧贴肋部。
提膝防守：重心右
移，前腿屈膝起，后腿支撑，上体姿势不变。
截击防守；当对方准备进攻时，使手截腿阻截对方攻势。不接触防守。
后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。
侧闪防守：上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。
下潜防守：,屈膝降低重心，同时低头缩颈向下闪躲两手护头。
上跳防守：两脚蹬地，使身体向上跳闪。
组合连击是运用两个或两个以上的动作，连续攻击对方。连击法共分为拳法连击，腿法连击，拳腿连击，拳摔连击，腿摔连击，拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻，又可多招连环击打。
由于技术动作的繁多，所以连击方法多样千变万化，但组合不是盲目的要根据动作转换的合理性和实战中运用的可行性，时效性来组合搭配才能达到连击重创的目的。在运用时要注意真假结合，虚实相接，使对手处于上下左右多点受击之中，防不胜防。另外，要注意动作之间的衔接。一般来说，第一级的结构是第二级的最佳发力点击姿势。
技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体训练水二者互不条件。散打基础训练是指击打摔攻防动作的训练。目的使运动员熟练地掌握这些动作并能在实战中灵活自如地应用。
原地练习：采用原地练习法重点体会要领，不断揣摩动作的线路顺序力点和身体姿势。练习时要自然放松，不要求快速其过度用力，复杂动作可分解练习，由慢到快，逐渐掌握动作的正确方法，不断提高动作质量。
综合步法练习：经过原地练习，基本上掌握了动作规范后要根据实战的需要结合相应的步法练习，提高攻击距离，以及防守机动性使技术与实战紧密联系，并使技术动作逐步达到协调准确，并对攻守对抗情况下利用技术打好基础。
假设性练习：通过假设想象对手的攻防动作或所处状态而进行相应的进攻或防守反击的打法。做假想性徒手练习，进行假想性练习有一种身临其境面对敌手的实战状态并能提高反应能力动作速度培养战斗意志
打固定靶练习：打固定靶练习是一种利用胸靶、手脚靶、沙包等辅助性器材作为击打目标的练习，是改进技术动作和提高动作速度力量的重要手段。要求动作准确快速用力充分朝目标打击。
打活动靶练习：把活动靶练习是由教练或同伴手持小靶不断变换角度位置和方向。要求练习者迅速反应灵活，运用多种技术进行击打的一种练习方法。
通过练习可以有效的提高练习者进攻和防守反击的动作质量，提高攻击性速度、准确性距离感以及反应能力、应变能力。建立稳定条件反射动作逐渐达到自动化。
攻防练习。条件攻防是规定一方用拳法攻击另一方防赛守或腿法攻击，另一方使用接腿摔等。
有条件的攻防练习：针对性强能有效的训练和提高练习者的某些能力和运用某些方法的能力。任意攻防如规定力度、速度或与大级别运动员进行比赛，用于提高技法的实战能力，培养在困难条件下技术运用能力以及敢斗敢拼搏的良好品质，能有效的提高练习者的技术水平以及体能磨练斗志，同时是总结积累实战经验的有效措施。
通过学习可以掌握散打基本原理和技术方法，并通过科普训练可具备一定的武术散打基础并可强身健体，陶冶武德。
腿部力量在散打中起着举足轻重的作用，突然出击，快速退守，左右周旋，提膝防守，颠踢步追击等，都与腿部力量有着直接的关系。
摔法是徒手格斗中的一项重要内容，甚至随着历史发展，摔法逐步脱离了踢打和擒拿，形成了一门专门的体育竞赛项目――摔跤运动。但是在警察实用格斗术中，摔法不仅仅是为了使对方失衡倒地，更要制服擒捕对方。因此，摔法往往与踢打特别是擒拿技术结合使用，以期达到最佳的技击效果。在这里介绍摔法的技术时，注重对踢打动作的防守反击与擒固技术的有机结合，以期抛砖引玉，供习者举一反三。
摔法是以摔倒对方，自己不被摔倒为特征的技术。学习摔法时，首先要学习倒地法，即自己倒地时免受伤害的自我保护方法。只有掌握了倒地法，才可避免摔痛和受伤，并能锻炼身体经受震动的能力和发展灵敏、协调等身体素质
前倒 动作要领：身体由直立姿势前倒，两臂微屈，两手手指稍向内指。两手撑地后，迅速以屈臂的动作来缓冲落地的冲击力。在整个动作的过程中要抬头，憋气，全身紧张用力。
后倒 动作要领：在身体直立姿势的基础上，屈膝下蹲，两臂前摆，上体猛向后仰，同时起右脚（或左脚），挺腹勾头憋气，以臂、肩及背部着地。
侧倒 动作要领：两脚分开，屈膝下蹲，速右后转体，左脚右摆，以左脚，右手臂、体侧着地。
前滚翻 动作要领：身体屈膝下蹲，两手前摆撑地弯腰收头团身，以背、腰、臀、脚依次着地向前滚翻，迅速起立。
后滚翻动作要领：身体屈膝下蹲，弯腰收头团身，借身体后仰和两手撑力，按臀、背、脚的顺序依次着地。向后滚翻，迅速起立。
抢背 动作要领：身体由直立姿势开始，左脚向前上步，身体左前弯腰收头，左脚蹬地，右腿上摆，以右肩、背、腰、臀依次着地，向前团身滚翻。
摔法技术仅从招数而言，就有百余种，逐一介绍既不利于学者掌握也确没必要，摔跤运动员能熟练掌握和经常使用的也仅二、三十项
摔法基本技法――1过背摔――2抓臂别腿摔――3穿扛前摔――4穿扛后摔（俗称倒口袋）

跆拳道比较花样的动作，又只有直拳可以出，如果他们把你一个脚抱住，你的另一个脚只能够支撑点的话，你拿什么攻击人，如果他们把你2个手抓住的话，你拿什么做腾空动作
散打比较综合些可以摔交可以出拳可以出腿
我强烈支持你去学习散打。不过散打没有自由搏击强。自由搏击没有泰拳狠

选择技术还是看自己本身的一个兴趣爱好，首先要选择自己感兴趣的专业，学习起来才会更有力量。再就是要选择和自己性格合适的，再就是结合自己的能力和实力来确定你所选的专业。对汽修感兴趣的话，可以考虑一下汽车汽修技术。汽车专业技术这块发展前景还是很乐观的，随着经济的快速发展，现在市面上的汽车越来越多，汽车后市场专业人才有很大的需求。会开车的不一定会修车，汽车保养与维修，汽车改装、美容专业都蛮不错。还有现在国家大力提倡的绿色出行，环保出行的新能源技师专业，还有汽车检测工程师专业，还有汽修检修高级技师，钣喷美技师，还有汽车门店运营技师，还有汽车商务与轨道交通，还有二手车评估技师等专业。
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北京奥运会资料大全北京奥运会资料大全 ◆北京奥运会资料大全◆ 相关的更多内容 第二十九届夏季奥林匹克运动会 本届奥运的口号是“同一个世界，同一个梦想”（One World, One Dream） 主办城市 中国北京[1] 参与国家 / 地区 （参见下方） 参赛运动员 10,500 比赛项目 302（28项运动） 开幕典礼 2008年8月8日 闭幕典礼 2008年8月24日 正式揭幕人 中国国家主席 运动员宣誓代表 尚未确定 裁判宣誓代表 尚未确定 圣火点燃 点击进入：北京奥运会火炬专题 体育场 北京国家体育场 位于中国国家博物馆门前的2008奥运会倒计时牌 第二十九届奥林匹克运动会2008年8月8日至8月24日将于中华人民共和国首都北京举行，开幕仪式定在8月8日晚上8时正（在中国文化上认为八是一个吉祥的数字）。本届奥运会是中华人民共和国首次举办夏季奥运会，亦是继1964年东京奥运会和1988年汉城奥运会后，第三个亚洲国家举行夏季奥运会。部分比赛项目包括沙滩排球、帆船，而新增的10公里公开水域游泳将于另一个沿海城市青岛进行。 2005年7月8日，在新加坡举行的国际奥林匹克委员会第117次全会上，决定由香港协办2008年奥运马术项目，是奥运历史上第二次由不同国家或地区的奥委会承办（1956年墨尔本奥运的马术项目亦是于瑞典的斯德哥尔摩举行）。 交通 北京预备重点改善城市交通，包括扩大公共交通网络，增加停车设施与城市道路，预计到奥运会期间要增加、改建道路总公里数达318公里。此外，北京首都国际机场将增加1条跑道，1座候机楼和44个停机坪。城市铁道交通方面，将增加2条地铁和1条轻轨铁路，整个在改善城市交通方面的总投资就可能达到900亿人民币。除此以外，北京会开辟长200多公里的专用车道以连接各比赛场馆和奥运村，确保各国或地区的官员、运动员、裁判、记者等能及时抵达目的地，使赛事能准时的展开。[19][20] 环境与通讯 北京2008奥运会环境标志 利用主办奥运会的契机，北京还将大力改善令人担忧的城市环境状况，包括建设120平方公里的绿化隔离带，搬迁治理200家污染企业，降低市区工业用地比例。在信息通迅方面还需要建成为奥运会服务的光纤网络、数字宽带、海底光缆和数字化卫星电视系统等。北京还承诺在2008年奥运会时提供3G网络。[21] 同时，北京*于奥运期间会按国际惯例，免除外国记者的签证、摄影器材关税等安排，也无需由官方单位陪同下在华采访、不必向外事部门申请下到各省采访，以令媒体可以提供优质和便捷的服务。[22][23] 圣火传递路线 点击进入：北京奥运会火炬专题 奥运立法 2006年4月10日，北京下达了第一批约70项“奥运立法”的需求，即将制订有针对性的相关法律。北京市劳动保障局称，为了保证赛事顺利举行，在奥运会举办期间将以安排市民放假的形式，进行停工、停课、停业等安排，以减少北京市民的出行机会。[24] 此外，奥运立法的内容还将包括： 奥运会期间对出入中国国境的人员进行严格管制； 对出入北京的外地中国公民进行“流动人口数量管理”，即限制外地人进京，并“劝返”在京的外地人； 禁止以奥运会比赛进程及结果进行赌博； 对北京机动车实行分流和交通管制； 限制外地机动车在奥运会期间进入北京； 奥运会期间对流浪人员、乞讨人员、精神病患者在京流动的管理； 对中国和外国非*组织的管制，以及对**活动的管制； 配合奥运会餐饮服务的需求，制订食品卫生标准。 2006年9月14日，北京市2008环境建设指挥部办公室召开奥运立法工作部署会议，公布了首批65项奥运立法需求研究任务，包括属于北京市地方立法权限内的11项，需要中央协调但地方有一定立法空间的14项，不需要另行立法而只需要市*制发规范性文件解决的7项，其他相关问题或者与奥运没有太直接关系的10项。其中，属于北京市地方立法权限内的立法项目包括对四种不同情况的流动人口实施控制――对于从事城市基础设施建设项目施工的农民工劝返回乡；对于城市的流浪乞讨人员将实施强制救助；对废品*、小美容美发等行业，在奥运期间将把一部分流动人口挤出北京；对于外省市进京人口，经请示国务院同意，可以发布通告，限制进京人员数量，如进京人员须出具县级以上证明等，从根本上控制流动人口。 交通管理方面，北京市五环路以内的道路，在奥运会开幕式及比赛期间，机动车单双号出行；扩大货运机动车禁行范围；奥运会场馆周边的部分道路实行禁行、限行措施；划设奥运专用路线道路并制定使用规范，采取临时交通管制的应急措施。此外奥运会期间将限制外埠车辆进京，提高外地车辆的进京条件。对未取得进京证的车辆进入北京市区的，按照违反禁行规定处理。此外，根据国际奥委会与世界卫生组织签订的无烟奥运协议，奥运会期间也将把体育场列为禁烟区，同时还要尽可能扩大禁烟场所的范围。 志愿者海报 北京奥委会于2006年8月28日正式公布招募本届奥运及残奥会志愿者的行动，于北京的申请者可在8月起报名，而“京外各省、自治区、直辖市申请人”则可于12月起报名，另外在港澳台、留学生及外国人就在翌年的3月报名[25]。 报名的志愿者必须于1990年6月30日前出生、能于奥运或残疾奥运中连续服务一星期以上、能应用基本的汉语和英语与“具备志愿服务岗位必需的专业知识和技能”等，报名者要于2008年3月前报名，经面试和培训后会于2007年8月得到通知，招募行动会于2008年5月完成[26]。 至于在香港举行的马术方面，也同样有招募志愿者活动，负责招募的香港奥马委执行机构奥运马术公司表示会向全球招募1800人左右，条件是必须通晓中、英文及可以熟练的运用广东话、普通话和英语[27][28]。结果消息公布的第二天，即有500多人报名[29]。 门票 北京奥委会于2006年10月在北京宣布，本届奥运的门票会由北京歌华特玛捷票务有限公司作为“票务服务独家供应商”[30]。同时，歌华特玛捷票务会提供“门票*技术系统平台、票务网站、票务呼叫中心和场馆现场售票运营、客户服务等在的服务”。 在分布和价格方面，总数700万张的门票[31]有七成会于主办国―中国发售，其余的210万张会流出海外。在700万张的门票之内，开幕礼估了6万张。另外，北京奥组委表示除了游泳项目外[32]，大部份的赛事门票都会以“低价格”*，门票可以因特网、热线*、场馆现场与代售公司中以有上限和实名方式*，以防止“倒票行为”出现。 11月29日，北京奥组委公布了奥运会门票价格。在全部可售票中，定价等于或低于100元的票数占58%。预赛门票最低价为30元人民币，最高价为300元；决赛门票最低价为60元，最高价为1000元。当中，如自行车公路赛、田径的马拉松等公开的比赛都会免持票观赛。[33] 而奥运会开幕式门票最低价为200元，最高价为5000元；闭幕式门票最低价为150元，最高价为3000元。另外，为鼓励中国青少年到现场观看比赛，特设“特殊定价门票”，预赛票价为5元，决赛票价为10元。这部分门票约占可售票总量的14%，采取定向方式发售。[34] 概要 背景 北京曾经于1993年申请举办过2000年夏季奥林匹克运动会，但最终在最后一轮的投票中以2票之差败于澳大利亚悉尼。1998年，北京再次提出申办2008年奥运会，以“新北京，新奥运”为竞选口号,并提出“绿色奥运”“人文奥运”“科技奥运”的理念。与第一次申办时一样，北京的申办得到了超过90%以上北京市民和中国人民的支持。[2]虽然在环境问题上遭到某些媒体的质疑[3]，北京还是在与伊斯坦布尔、大阪、巴黎及多伦多4座城市的竞争中脱颖而出，在2001年7月13日莫斯科举行的国际奥委会第112届年会中，由奥委会主席萨马兰奇宣布成为2008年奥运会的主办者。 国际奥林匹克委员会第112次会议 2001年7月13日，在俄罗斯莫斯科举行。 城市 国家 第一轮投票 第二轮投票 北京 中国 44 56 多伦多 加拿大 20 22 巴黎 法国 15 18 伊斯坦布尔 土耳其 17 9 大阪 曰本 6 - 2003年8月3日，2008年奥运会的会徽正式发布。会徽由成龙和邓亚萍共同捧出。 2004年6月，曾经传出中国国家体育总局动用奥委会资金的传闻，在国内及世界上都造成了一些负面影响。但后来中国国家体育总局声明说这是一个失实报道，并且相关媒体已发表更正说明。[4] 在奥运市场开发方面，除了完成场馆建设的大部分法人招标外，北京奥组委已经确定了6家合作伙伴，其中包括多家中国本地企业。奥运会的赞助商计划也将在2005年开始启动。 2004年10月，国际奥委会主席罗格访问北京视察奥运会的筹备情况，对目前的进度表示满意。北京市*还与国际奥委会共同确定了2008年奥运会的开幕式将在2008年8月8日晚上8:00举行，象征吉祥。[5] 马术项目方面，国际奥委会和马术联会在2005年7月8日中午于新加坡宣布，香港获得马术主办权，马术场地假定在香港沙田火炭沙田体育学院。尽管香港运动员对需要从训练基地搬离感到忧虑，但随著奥运马术项目确定由香港协办，体育学院的运动员将搬迁到乌溪沙青年新村。[6] 2005年11月11日，北京举行了“北京2008奥运会吉祥物发布暨倒计时1000天”活动，在活动中公布了2008年夏季奥林匹克运动会吉祥物福娃。[7] 2006年4月16日，开、闭幕式创作团队揭晓。导演张艺谋担任总导演，包括国学大师季羡林和好莱坞电影导演史蒂文・斯皮尔伯格在内的多位中外名家将作为文化艺术顾问。[8] 象征 会徽 是次奥运的会徽名为“中国印・舞动的北京”，将中国印、汉字“京”与奥运五环结合在一起，演变而成。当中白色的线条象征了一个正在运动的人。另外，据一些网友表示，由于中国印是由“京”字变异而来，而恰恰变异后的“京”字形象，使少数人联想到有如清朝时中国人卑躬屈膝的样子，有损形象[9]。就一般视觉美术而言，变异后的“京”字像个蹦跑的人形，贴切地将北京和奥运会联系在一起，人形张开的双手也可视为“北京欢迎你”的象征。 吉祥物 吉祥物由2004年开始征集设计方案，最初是以孙悟空等成为大热[10][11]。但最终吉祥物共由五个形象组成，总名称福娃，为分别是：贝贝（鲤鱼形象）、晶晶（大熊猫形象）、欢欢（奥林匹克圣火形象）、迎迎（藏羚羊形象）、妮妮（北京燕子形象），是“北京欢迎你”的谐音，其颜色也是奥运五环的颜色。 [12] 口号 北京过街天桥上的奥运会口号的霓虹灯标语，摄于2007年本届奥运会口号，共有20,161份参赛作品，当中包括了中文、英语、法语等多国语言[13]。最终，中文版本的口号定为“同一个世界，同一个梦想”，英文版本则为“One World, One Dream”，两者同时使用。北京奥委会解释口号[14][15]： 集中体现了奥林匹克精神的实质和普遍价值观――团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，表达了全世界在奥林匹克精神的感召下，追求人类美好未来的共同愿望 深刻反映了北京奥运会的核心理念，体现了作为“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念的核心和灵魂的人文奥运所蕴含的和谐的价值观。 英语口号“One World, One Dream”句法结构具有鲜明特色。两个“One”形成排比，“World”和“Dream”前后呼应，整句口号简洁、响亮，寓意深远，既易记上口，又便于传播。 奖牌 奖牌于在距离奥运第500天(即2007年3月27日)时公布，奖牌柔合了中西文化的特点：它的背面镶嵌了中国传统双龙蒲纹璜图案的玉壁（金牌是白玉、银牌是青白玉、铜牌为青玉)[16]，背面中央在金或银或铜质地的金属上镌刻着北京奥运会的会徽。这是奥运奖牌首次使用金属以外的物料*。而正面为国际奥委会规定的希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场（Panathinaiko Stadium，首届现代奥运会举行场地）。由于过往奥运会奖牌在设计上没有太大的突破，因此本届奥运奖牌为奥运历史上带来重要的象征意义。 北京奥委声称，奖牌形象诠释了的表达了中华民族“以玉比德”的价值观。奖牌直径70毫米，厚6毫米。同时，奖牌的丝带由机织组成，朱地云纹。奖牌包装盒为中国传统工艺*的木制漆盒，四方造型，斓馗撬谋呗猿驶⌒危�魈斓厮姆健⒘�厦缆��狻? 北京奥组委从中国25个省区市、香港特别行政区以及美国、澳大利亚、俄罗斯、德国等国家合共265件应征作品中，有179件应征作品对各项评审通过衫初选及复选，最终设计方案于2007年1月1日及2月8日分别获国际奥委会及北京奥组会通过[17]。 体育项目图标（图片将在下面比赛项目表里出现） 北京奥委会于2006年8月7日公布本届奥运会共35个的体育项目图标，当中的图标是以篆书为基本，并采用中国的甲骨文与金文等文字的“象形意趣”和现代图形合一，形成本届奥运的体育项目图标。 北京奥委会指出该体育图标容易认别、记忆以及使用能够显示出“鲜明的运动特微、优雅的运动美感和丰富的文化内涵，达到‘形’与‘意’的和谐与统一。”[18]；本届体育项目图标的评审和创作是于2005年的3月开始展开，并由中国和国外的设计家、奥运专家等人共同设计和给予意见，由中央美术学院和清华大学美术学院作出最后的修改，图标将在2006年6月正式成为本届奥运的体育项目图标。 体育项目图标是应用于奥运会道路指示系统、比赛场馆及使运动员、裁判、观众等作指南等，更会在电视转播与广告宣传等被采用。 比赛 比赛项目 本届奥运共设28个大项及302个小项，小项比赛中男女子分别有165项及127项，混合比赛则有10项。[35]比上届赛事新增了男子及女子的公开水域游泳、小辆车(BMX)、乒乓球团体赛等小项[36]。另外，本届奥运有传会把武术加入表演项目，但运动员所得的奖牌并不会计算在奖牌榜中。[37] 随此之外，是次奥运的游泳、花样游泳、跳水和水球会被合并为“水上项目”。因此本届奥运实质上的比赛项目并没有减少，而垒球和棒球将不会列入下届伦敦奥运会的比赛项目中。以下是28个比赛项目： 比赛历程 以下列表为2008年夏季奥林匹克运动会所有比赛项目的赛程表，更新至2006年11月9日. 蓝包方格代表该项目在当天有比赛进行，黄包方格代表该项目在当天进行决赛阶段，空格内的数字代表该项目在当天颁发的金牌数目。 [38] 比赛场馆 北京奥运会的场馆建设在申办成功之后就很快展开，包括了奥运会开幕会场中国国家体育场、中国国家游泳中心、中国国家体育馆、五棵松体育馆和奥林匹克公园等重要场地已经开工，预计全部工程在2007年就可全部完工。大部分出支已经通过“法人招标”融资获得，得标企业可获得奥运场馆在奥运会结束后30年的经营权。而部分建在大学区的场馆则将交付各大学院校使用，另有一些场馆则将交由国家体育总局管理。奥运村在奥运会结束之后也将以商品住房的形式向公众*。 由于规划中的各奥运场馆设计方案都耗资巨大，引起社会公众和许多专家学者的广泛讨论与很大争议，30多位中国科学院和中国工程院院士曾在2004年7月*，在经费、设计和安全等方面对许多工程的方案提出疑问。2004年7月底，北京市*提出了“节俭办奥运”的思想，对众多原设计方案进行修改，其中最受注目的奥运主场馆国家体育场（因其外观设计像一个鸟巢，又被俗称为“鸟巢工程”）的施工被暂时停止，在修改了原定方案之后才重新开工。新的方案取消了具争议性的可开启顶盖，优化建筑钢结构以节约钢材用量，预定建设成本也由原先的38.9亿人民币减少到22.7亿人民币。其他多个奥运场馆也修改了原定设计方案以节省支出。 在马术方面，国际奥委会与马术联会在2005年7月8日中午于新加坡宣布，香港获得马术主办权，马术场地假定在香港沙田火炭沙田体育学院，原址将会迁往乌溪沙青年新村。各比赛场馆如下： 新建场馆 北京国家体育场―田径及足球 北京国家游泳中心―游泳、水球、跳水及花样游泳 北京国家体育馆―竞技体操、蹦床及手球 北京射击馆―射击 五棵松体育馆―篮球 北京老山自行车馆―场地自行车 北京奥林匹克水上公园―赛艇、皮划艇及激流皮划艇 中国农业大学体育馆―摔跤 北京大学体育馆―乒乓球 北京科技大学体育馆―柔道及跆拳道 北京工业大学体育馆―羽毛球及艺术体操 奥林匹克森林公园网球场[39]―网球 改建场馆 北京奥体中心体育场―足球、现代五项（跑步和马术） 北京奥体中心体育馆―手球 北京工人体育场―足球 北京工人体育馆―拳击 北京首都体育馆―排球 北京丰台垒球场―垒球 北京英东游泳馆―水球及现代五项（游泳） 北京老山自行车场―山地自行车 北京射击场飞碟靶场―飞碟射击 北京理工大学体育馆―排球 北京航空航天大学体育馆―举重 临时场馆 北京国家会议中心击剑馆―击剑、现代五项（击剑和射击） 奥林匹克森林公园曲棍球场―曲棍球 奥林匹克森林公园射箭场―射箭 北京五棵松棒球场―棒球 朝阳公园―沙滩排球 石景山区老山―小轮车 十三陵水库―铁人三项 城区公路自行车赛场―公路自行车 北京以外比赛场馆 青岛国际帆船中心―帆船 上海体育场―足球 秦皇岛奥林匹克体育场―足球 沈阳奥林匹克体育中心体育场―足球[40] 香港奥运马术场―马术 天津奥林匹克中心体育场―足球 参与国家及地区 以下为有可能参与北京奥运的国家或地区，当中，韩国和朝鲜于2006年的11月30日讨论两队联合参赛的可行性。[41] 注释及资料来源 1.↑ 本届奥运会的水上项目将安排在青岛举行；马术项目将在香港举行；另外，天津、上海、秦皇岛也将承办足球项目预赛阶段的部分比赛。 2.↑ 2001年4月份新闻 3.↑ Beijing Olympics 2008: Will Beijing's Air Cast Pall Over Olympics?，The Wall Street Journal 4.↑ 国家体育总局就“动用中国奥委会资金”答问 5.↑ *昨天透露，开幕式定于2008年8月8日晚8时 6.↑ 2008年北京奥运的马术比赛确定将在香港举行 7.↑ 汪涌、高鹏，简讯：北京2008年奥运会吉祥物揭晓，新华网 8.↑ 北京奥运开闭幕式总导演为何选中张艺谋 9.↑ 网友反方论奥运会徽：含义尚可 造型稍显不足 10.↑ 北京奥组委征集设计方案 奥运吉祥物可能是多个 11.↑ TOM投票中心―您觉得以下中的谁将成为2008年奥运会的吉祥物？ 12.↑ Beijing 2008 Mascots，OOne 13.↑ 2008北京奥运口号征集截止 1个月应征作品21万条 14.↑ 两决策者解读08奥运口号：给世界一个怎样的北京 15.↑ 解读北京奥运会主题口号：体现奥林匹克精神实质 16.↑ 北京奥运奖牌最重要修改：加宽金属环 17.↑ 北京奥运会奖牌隆重发布 18.↑ 北京2008年奥运会体育图标发布 19.↑ 08年奥运会期间将开辟200余公里专用车道 20.↑ Beijing tackles transport problems 21.↑ 北京奥运设施及通信网建设列表 22.↑ 2008年北京奥运对外国传媒有什么特别安排？ 23.↑ 京迎奥运采访豁免申请 外国记者适用 24.↑ 《法制晚报》2006年4月10日（A5版） 25.↑ 北京奥运会、残奥会赛会志愿者招募工作正式启动 26.↑ 北京奥运会、残奥会赛会志愿者报名指南 27.↑ 奥运马术志愿者今起招募 首批志愿者将成骨干 28.↑ 奥运马术志愿者招募开启 29.↑ 奥运马术志愿者今起开招 网上报名首日突破五百名 30.↑ 北京奥组委指定2008年奥运会票务服务独家供应商 31.↑ 奥组委指定票务供应商 可售门票超700万张 32.↑ 国际奥委会：北京奥运会游泳比赛票价不降 33.↑ 北京奥组委公布票价方案 有些项目免票观看 34.↑ 汪涌，北京奥运会门票价格确定，新华网 35.↑ 北京奥运大小项比赛项目 36.↑ 国际奥协会编列的2008年北京奥运项目与小项列表(PDF格式、英语) 37.↑ 武术比赛成为奥运特设项目 将铁定现身北京奥运 38.↑ 奥运会项目比赛历程 BOCOG （2006年11月9日） - 于2007年2月5日采访。 39.↑ 北京奥运会新建场馆增至12个 网球中心改为新建 40.↑ 沈阳奥林匹克体育中心体育场 41.↑ 韩朝将于30日宣布是否联合组队参加北京奥运会 奥运比赛场馆图片（部分为预想图） : 奥运在京比赛场馆 新 建 场 馆 1 国家体育场 2 国家游泳中心 3 国家体育馆 4 北京射击馆 5 五棵松体育馆 6 老山自行车馆 7 奥林匹克水上公园 8 中国农业大学体育馆 9 北京大学体育馆 10 北京科技大学体育馆 11 北京工业大学体育馆 26 奥林匹克森林公园网球场 改 建 场 馆 12 奥体中心体育场 13 奥体中心体育馆 14 工人体育场 15 工人体育馆 16 首都体育馆 17 丰台垒球场 18 英东游泳馆 19 老山自行车场 20 北京射击场飞碟靶场 21 北京理工大学体育馆 22 北京航空航天大学体育馆 临 时 场 馆 23 国家会议中心击剑馆 24 奥林匹克森林公园曲棍球场 25 奥林匹克森林公园射箭场 27 五棵松棒球场 28 沙滩排球场 29 小轮车赛场 30 铁人三项赛场 31 城区公路自行车赛场 奥运京外比赛场馆 青 岛 | 香 港 | 天 津 | 上 海 | 秦皇岛| 沈 阳 奥运京外比赛场馆 青 岛 | 香 港 | 天 津 | 上 海 | 秦皇岛| 沈 阳 青岛国际帆船中心[帆船] 天津奥林匹克体育场[足球预选赛] 沈阳奥林匹克体育中心体育场[足球预选赛] 香港奥运赛马场[马术比赛] 上海体育场[足球预选赛] 秦皇岛奥林匹克体育场[足球预选赛] 1.国家体育场 这个网站里有很多 /viewthread.php?tid=96585
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